Fit tijelo

Kava i mršavljenje

Vječna dilema koja buni mnoge; kava i mršavljenje? Je li riječ o napitku koji omamljuje aromom i otežava put do savršene ...
Više...

Ukrotiti glad

Prijepodne, poslijepodne, navečer. Pojavi se ‘kao grom iz vedra neba’. Posljedice mogu biti kobne za uloženi trud pri postizanju savršene, zdrave ...
Više...

Pet najboljih za leđa

Podaci pokazuju da se 80 posto pojedinaca barem jednom u životu susreće s bolnim leđima. Uz jednostavnu tehniku koja ne ...
Više...

Kad za vrijeme treninga neugodno zaboli, tj. štrecne u koljenima… Velik broj ljudi izgubi nadu da će ikad dosegnuti svoje savršeno ...
Više...

Tabata u 4 minute

Možda ste se već pitali uz koju se vježbu sagorijeva najviše masnoća. Odgovor se nalazi u jednoj riječi - tabata! Što je tabata, zašto ...
Više...

Belly fat? Ne hvala!

Vježbate i pazite na prehranu, a ipak se debljate oko trbuha. U čemu je stvar? Miha Geršič je na tu temu ...
Više...